ŠPORTNA MASAŽA

KAJ JE ŠPORTNA MASAŽA

Namen športne masaže je, da s primerno predhodno pripravo in obdelavo mišic izboljšamo telesno zmogljivost športnika ter , da se mu poveča splošno dobro počutje.

Športno masažo delimo na:                                                

•           masaža pri treningu
•           masaža pri tekmovanju
•           vmesna masaža
•           masaža za počitek

KATERI SO UGODNI UČINKI

Poškodbe in stanja, pri katerih ima masaža ugodne učinke, so:

• odložena mišična bolečina,
• mišična okorelost,
• mišična napetost,
• nateg mišice,
• ponovitveni nategi mišic,
• prožilne točke,
• vnetje kit,
• brazgotine mehkih tkiv,
• akutna in kronična oteklina.

Športna masaža pripomore k odpravljanju zgoraj navedenih težav, ne more pa nadomestiti zdravstvene oskrbe.

KONTAKT

​
MARC MITJA 

mitja.marc@hotmail.com

tel    041 621 232 

KORISTNE POVEZAVE

ŠPORTNE POŠKODBE

​RAZVOJ GIBLJIVOSTI KOLKA ZA LJUDI Z BOLEČINAMI V LEDVENEM DELU HRBTA